ِِ~~نصائح مفيدة~~ِِِ

السنة النبوية يجب شرب العسل مخففا بالماء وقد أثبت العلم الحديث أن شرب العسل دون حله في الماء مضر بالمعدة .


** يجب شرب عصير البرتقال مباشرة بعد عصره وذلك للمحافظة على الفائدة القصوى منه إذ أن الفوائد تتناقص تدريجيا بعد ثلاثين دقيقة من عصره .


**تتكاثر أمراض الغدد لدى النساء أكثر منها لدى الرجال وذلك لأن النساء يقبلن أكثر من غيرهم على تعاطي الأعشاب بصفة اعتباطية وخلطها دون معرفة خاصياتها .. نأخذ مثلا حب الرشاد الذي لا يجب تعاطيه إلا بنسب قليلة جدا ومنتظمة وبمتابعة طبية ويسبب تناوله بمقادير عالية قصور الغدة الدرقية .


** نصيحة مهمة لمرضى البهاق (البرص): يجب الحفاظ على أكل الحمص و شرب ماء الحمص (الماء الذي غلي فيه الحمص) لأنه داعم محفز للخلايا الصبغية المنتجة لمادة الميلانين (المادة التي تكسب الجلد لونه) وهو بذلك يعيق انتشار البهاق .


**لوحظ عند النباتيين ومن يمتنعون عن تناول المشتقات الحيوانية أنهم يعانون من نقص في فيتامين ب 12 والذي لا يوجد إلا في المشتقات الحيوانية (ب12 مهم لإنضاج الكرات الدموية الحمراء وهو أيضا مطلوب لتصنيع غلاف الميالين للألياف العصبية) وكذلك هم يعانون من نقص في كثير من الأحماض الأمينية الأساسية .


** من عجائب نبتة "الراوند" أنه يؤخذ بجرعات صغيرة لإيقاف الإسهال و بجرعات كبيرة لإحداث الإسهال .


** إذا أحسست بأنك ستتقيأ إفصل الفك السفلي عن العلوي ولا تدعهما يلمسان بعضهما وحاول أن ترخي عضلات الفم والبطن مع التركيز وسوف لن تتقيأ ( مع التشديد على إبقاء الفم مفتوحا قليلا لكي لا يلمس الفك العلوي الفك السفلي فتتولد حركات عضلية لا إرادية تؤدي إلى التقيأ ).


** يمنع السبانخ على مرضى الروماتيزم .


** يمنع الإسبانخ واللفت على المصابين بكسل الغدة الدرقية .


**إحذروا العلاج بالأعشاب بالطرق الإعتباطية.. العلاج بالأعشاب يخضع إلى قوانين علمية مظبوطة.... لا توجد تلك العشبة الساحرة التي تعالج المرض بمفردها (عموما)... ولا يصح أن نقول ماهي العشبة الصالحة للمرض كذا... كل مرض مهما كان نوعه له نظامه الغذائي الخاص به و له طرق علاج مظبوطة يجب التقيد بها .

**فوائد الماء الذي تقدم مع القهوة ..


**اعتاد الناس على تقديم كوب من الماء عند تقديم القهوة و يقوم البعض بشرب الماء قبل شرب القهوة أو بعدها و لكل من الحالتين فوائدها التي قد لا يعلمها الكثيرين
شرب الماء بعد شرب القهوة يساعد على ازالة أو تخفيف اللون الذي قد يعلق على الأسنان كما أنها تساعد على تخفيف تركيز الرواسب التي تترسب في الكلى و الناتجة عن القهوة وتساعد على عدم منع جفاف الجلد و تمنع تكوين الحصى في الكلى .
أما إذا شرب الماء قبل البدء في شرب القهوة يساعد على تخفيف تركيز الكافيين .


** العلاج الوحيد و الفعال للشقيقة حتى الآن هي الحجامة .